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防紫外线避免伤眼

来源: 寻药客 | 2019-06-23 21:54:46 | 浏览78
中国中医药报

正常情况下,人们无法辨识或感受到紫外线,它是一种不可见光,但它能在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收并造成伤害,被称为“隐形杀手”一点儿也不为过。如果说紫外线导致的皮肤脱皮、晒伤还可以作为警示引起大家注意的话,那么,它对眼睛造成的损害,早期并没有明显表现,不容易引起重视。

眼睛是对紫外线最为敏感的器官,紫外线主要对眼睛的角膜、晶状体和视网膜造成损伤。有研究表明,紫外线对角膜损伤力最大,能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降,造成日光性角膜炎。而近紫外线能对晶状体造成损伤,是老年性白内障的致病因素之一。据世界卫生组织公布的数据表明,全球每年有1600万人因白内障致盲,而其中20%是由于长期暴露在紫外线下引起的。长波紫外线UVA,还可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。

紫外线辐射一年四季都存在,而且其对眼睛的伤害具有累积效应,所以应当尽早开始采取预防措施保护眼睛远离紫外线伤害。孩子的眼睛对紫外线辐射更为敏感,入射紫外线可透过10岁及10岁以下儿童透明晶状体的量为成人的6.5倍之多。大多数儿童在户外活动时,都没有任何防护措施,直接暴露在紫外线下。家长应叮嘱孩子不要直视太阳,确保儿童的眼睛处于防护状态,为他们一生的视觉健康打下基础。

减少阳光曝晒与眼部适当防护,是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。上午11时至下午2时,阳光直射,紫外线辐射量最强。白天在户外时注意公路表面、水面、雪地、沙滩的反射光所带来的紫外线,尤其是城市建筑玻璃幕墙产生大量的眩光和散射光,这些紫外线属于辐射量较强的,造成眼睛之伤害也较大。

太阳镜并非只在夏季才有需求,实际上一年四季都可使用。应选用标明“100%防紫外线”“UV400”的太阳镜,这表示镜片能阻挡波长400纳米以下的所有紫外线,可达到防护所有紫外线的效果。依光学原理,镜片颜色以灰、茶褐色及墨绿色为佳,视物时可保有最自然的色彩。

佩戴没有防紫外线功能的太阳镜,人的瞳孔会扩大,紫外线反而比不戴太阳镜时更容易进入眼睛,造成的伤害可想而知,长时间佩戴可能引起视力下降。因此不能只关注式样,却忽略太阳镜本身质量。(陆斌)